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Programmes en ligne
AXIS relie l’hypnose, l’EMDR et le breathwork en un parcours cohérent : apaiser, retraiter, ancrer. On avance à ton rythme, jamais dans la précipitation.
Avance à ton rythme, de chez toi.
Des programmes guidés — audios, vidéos, exercices — pour retrouver le sommeil et apaiser ton système nerveux. Accessibles 24h/24, sans rendez-vous. Du premier pas à la transformation profonde.
Les programmes
Par où veux-tu commencer ?
Trois formules à suivre à ton rythme, du premier geste concret à la compréhension complète de tes nuits. Et, en dessous, l’accompagnement pour aller à la racine.
7 Jours Respiration & Sommeil
7 jours pour retrouver le fil du sommeil.
- 7 audios guidés progressifs
- Respiration, détente corporelle, ancrage
- Accessible immédiatement, sans prérequis
Formation Auto-hypnose
Devenir autonome
Gérer ton stress, apaiser tes douleurs, retrouver ton endormissement
- Modules vidéo + pratiques guidées
- Apprendre à induire l’état toi-même
- Session de groupe incluse 1h30 Visio
- Un outil que tu gardes pour la vie
Programme Sommeil AXIS
Comprendre ton sommeil. Apaiser tes nuits
- Modules vidéo + audios guidés
- Respiration du sommeil 4-7-8
- Restructuration cognitive des croyances sur le sommeil
- Un accès libre et illimité
En bref
Simple, accessible, à toi pour de bon.
Pas de planning imposé, pas de pression. Tu commences quand tu veux, tu avances à ton rythme, et tu gardes tes contenus.

La plateforme
Une plateforme à toi, accessible .
Une fois inscrit·e, tu retrouves tes audios, vidéos et exercices au même endroit — sur ordinateur comme sur mobile, à écouter quand tu veux, autant de fois que tu veux.
Commence ce soir, même sans rien acheter
Reçois gratuitement un audio de 8 minutes pour apaiser le système nerveux et préparer le corps au repos. Immédiat, sans engagement.
Questions fréquentes
Avant de t’inscrire
Tout ce qu’il faut savoir pour choisir sereinement.
Réserver un appel découverteUn dernier pas
Pas sûr·e du programme qui te correspond ?
Un échange de 20 minutes suffit souvent pour le savoir. Sans engagement, sans pression — juste pour t’orienter vers ce qui t’aidera vraiment.