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L’approche
Transformer l’essentiel, Retrouver le Sommeil
Plusieurs outils, un même fil : ton système nerveux.
Hypnose ericksonienne, EMDR, breathwork, auto-hypnose : des approches complémentaires, choisies selon ce que tu traverses. Pas une recette toute faite — un accompagnement sur mesure, au cabinet à Briare ou en visio.
Les accompagnements
Trois portes, une même intention.
Hypnose ericksonienne
Pour le sommeil, l’anxiété, l’arrêt du tabac, la confiance. Un travail doux, jamais directif, qui mobilise tes propres ressources.
Découvrir l’hypnose
Thérapie EMDR
Pour les événements et émotions qui restent gravés et gardent le système nerveux en alerte — y compris la nuit. L’EMDR désensibilise les émotions et reprogramme positivement le ressenti.
Comprendre l’EMDR
Breathwork
La respiration consciente pour relâcher les tensions et calmer le système nerveux. En individuel ou en groupe, en visio comme en présentiel.
Découvrir le breathwork
Pourquoi plusieurs approches
On n’apaise pas tout le monde de la même façon.
Chaque outil atteint quelque chose de différent : l’hypnose mobilise les ressources de l’inconscient, l’EMDR décharge les souvenirs qui gardent le corps en alerte, le breathwork régule le système nerveux par la respiration.
Le point commun de tout ce que je propose : apaiser le système nerveux pour que le changement tienne dans le temps.
L’approche intégrative
Une boîte à outils, ajustée à toi.
Pas de formule unique. Juste l’approche qui te ressemble, choisie avec toi, au fil de ton histoire et de ton rythme.

Comment ça se passe
On commence toujours par un échange, sans engagement.
Un appel découverte de 20 minutes pour comprendre ce que tu traverses et voir comment je peux t’accompagner. Ensuite, on avance à ton rythme : en cabinet à Briare, en visio partout en France, ou via les programmes en ligne si tu préfères l’autonomie.
Questions fréquentes
Avant de te lancer
On regarde ensemble ce qui te correspond, sans pression.
Réserver un appel découverteUn premier pas
Pas sûr·e de l’approche qui te convient ?
Un échange de 20 minutes suffit souvent pour y voir clair. Sans engagement, sans pression — juste pour comprendre où tu en es et ce qui pourrait vraiment t’aider.